nurclk's Dagbog, 28 nov 19

nurclk's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019

68,7 kg Indtil videre tabt: 5,6 kg. Stadig tilbage: 8,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 november 2019:

670 kcal

Fedt: 33,28g | Prot.: 27,94g | Kulhyd.: 62,02g. Morgenmad: Uludağ Gazoz, Kıymalı Börek. Aftensmad: Etli Nohut. Snacks/Andet: Ülker Probis (75g). mere..

607 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 33 minutter, Apple Health - 21 timer og 27 minutter. mere..

stabil vægt

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

nurclk's Vægt Historie

Se Hele Historikken

nurclk's Dagbog, 28 nov 19

Indsend en Kommentar

nurclk's Vægt Historie