Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
1958 kcal
|
Fedt: 73,70g | Prot.: 156,36g | Kulhyd.: 171,17g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Хлебный Дом Пряники Классические, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Овечий, Овсяная Крупа. Frokost: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Экопродукт Десерт Абрикос, Белый Город Молоко 3,2%, Casa Kubana Тофу Паштет по-Японски, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Aftensmad: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|