Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
971 kcal
|
Fedt: 39,39g | Prot.: 91,30g | Kulhyd.: 54,80g.
Morgenmad: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Кофе с овсянным молоком, ITLV Маслины без Косточки, Arla Apetina Soft, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе, ITLV Маслины без Косточки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aftensmad: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ITLV Маслины без Косточки, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Andet: Кофе, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Arina Kucherova's Vægt Historie
|