Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
1284 kcal
|
Fedt: 57,49g | Prot.: 107,19g | Kulhyd.: 85,44g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Гриль , Кофе с Молоком, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Frokost: Курица с грибами, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог с шампиньонами. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|