Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
860 kcal
|
Fedt: 29,08g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 109,15g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Chiquita Banane. Frokost: Clementinen, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Mais. Aftensmad: Chili Con Carne. Snacks/Andet: RUF Muffins mit Schokostückchen. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wonderwomansabrina's Vægt Historie
|