Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
1178 kcal
|
Fedt: 42,93g | Prot.: 92,33g | Kulhyd.: 106,61g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Sambal Goreng, Terong Goreng, Ikan Patin. Aftensmad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Yakult Yakult, Nescafe Coffee Cream. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|