Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2013
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2013:
|
541 kcal
|
Fedt: 27,50g | Prot.: 43,57g | Kulhyd.: 32,79g.
Morgenmad: banana, jimmy dean breakfast sausage , eggs. Frokost: cobb salad , broccoli . mere..
|
|
3776 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
redgirl1974's Vægt Historie
|