Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
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2269 kcal
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Fedt: 66,94g | Prot.: 94,81g | Kulhyd.: 319,68g.
Morgenmad: Leitungswasser, Clementinen, Real Quality Sommerblütenhonig, Karls Heidelbeertraum, Weizenbrötchen, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Dolce Gusto Flat White. Frokost: Leitungswasser, Döner Kebab. Aftensmad: Fritz Kola, Cebe Fruchtgummi, McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McRib, Leitungswasser. Snacks/Andet: Clementinen, Pick Original Ungarische Salami, Kerrygold Cheddar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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