|
4 hari no protein hewani + puasa
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
784 kcal
|
Fedt: 23,85g | Prot.: 33,75g | Kulhyd.: 116,59g.
Morgenmad: Nanas. Aftensmad: Sambal Goreng Kentang, Nanas, Air Kelapa, Madu. Snacks/Andet: Mie Cina Chow Mein, Nanas, Semangka. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|