Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
731 kcal
|
Fedt: 44,94g | Prot.: 61,21g | Kulhyd.: 17,54g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. Frokost: Daging Sapi, Daging Sapi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andet: Salak. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Cardio - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|