Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
2121 kcal
|
Fedt: 85,82g | Prot.: 145,77g | Kulhyd.: 196,95g.
Morgenmad: Spilva Икра Кабачковая, Яйцо Куриное. Frokost: Томатная Паста, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка, Куриное Филе. Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Doppel Herz Омега-3, Картофель, Сельдь Соленая. Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mere..
|
|
3313 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Shopping - 2 timer, Køre - 2 timer, Sove - 17 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|