Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
140 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
1645 kcal
|
Fedt: 101,48g | Prot.: 89,60g | Kulhyd.: 97,96g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Frokost: Ayran, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aftensmad: Mandalina, Nar Ekşisi, Iceberg, Tas Kebabı. Snacks/Andet: Tangerine, Çay (Demlenmiş), Turkish Raw Meat. mere..
|
Taber 19,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|