Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
1865 kcal
|
Fedt: 70,91g | Prot.: 125,35g | Kulhyd.: 183,03g.
Morgenmad: Меридиан Форель Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Самбери Хлеб Альпийский, Fit Parad Мука Льняная, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Главпродукт Кукуруза , Бухта Изобилия Филе Пангасиуса, Булгур (Вареный). Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bonduelle Оливки с Лимоном, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Мандарины, 0 Калорий Суфле из Ряженки, SPAR Курага Сушеная, Фермерское Подворье Сметана 15%, Дикси Джем Абрикосовый, Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, MusclePharm Combat Crunch. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худейка оп's Vægt Historie
|