Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
2180 kcal
|
Fedt: 68,08g | Prot.: 122,44g | Kulhyd.: 273,34g.
Morgenmad: Senseo Guten Morgen Kaffee, More Nutrition Chunky Flavour, Erdbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Galiamelone, Real Quality Himbeeren, Kölln Haferflocken, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. Frokost: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Gekochtes Ei, Champignons, Edeka Hokkaido Kürbis, Zucchini, Rapunzel Emmer-Spirelli. Snacks/Andet: Chio Salt & Vinegar , Butter, Mischkornbrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Tomaten, Premier Protein Chocolate Caramel, Mars Celebrations (10g), Wasa Roggen Dünn, Grünländer Leicht. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theresia.F's Vægt Historie
|