Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
1286 kcal
|
Fedt: 65,20g | Prot.: 102,42g | Kulhyd.: 61,38g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо. Frokost: Тёма Говядина, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Увелка Гречка в Пакетиках. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Snacks/Andet: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Royal Cake Protein Cookie Ананас. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
1 til 20 af 47
 Kommentarer
28 nov 19 af medlem: katesuper85
|
29 nov 19 af medlem: Marinella..
|
29 nov 19 af medlem: katesuper85
|
скромненький корпоратив))
29 nov 19 af medlem: Batmanstar
|
29 nov 19 af medlem: dimsh
|
Удался. Было круто) но я не ела 🤷♀️пила только 😂
29 nov 19 af medlem: Marinella..
|
Маринэ, отличное решение👍😂
29 nov 19 af medlem: katesuper85
|
29 nov 19 af medlem: Marinella..
|
29 nov 19 af medlem: katesuper85
|
-0,2 это до того как с утра опохмелилась?)))
29 nov 19 af medlem: Batmanstar
|
29 nov 19 af medlem: katesuper85
|
Я не похмелилась 🤷♀️😂я работаю) ну как работаю, пытаюсь
29 nov 19 af medlem: Marinella..
|
Господа присяжные, вес двинулся вниз?😁
29 nov 19 af medlem: holameta
|
Хз.. Не спугнуть бы 😂я непредсказуемая
29 nov 19 af medlem: Marinella..
|
29 nov 19 af medlem: katesuper85
|
Главное не пугать его дефицитом и нагрузками большими😂
29 nov 19 af medlem: holameta
|
Я не я буду без нагрузок бешеных и без малокалорийки😂
29 nov 19 af medlem: Marinella..
|
29 nov 19 af medlem: Batmanstar
|
Я пришла к тебе с приветом, рассказать, что солнце встало😂
29 nov 19 af medlem: holameta
|
Встало это хорошо, а то у меня закат за окном случился)))
29 nov 19 af medlem: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marinella..'s Vægt Historie
|