|
Снова приступ апатии, спагетти, вино, сериалы и 2кг. Сегодня холодный душ, спортзал, сауна. И не есть после 19. Мечтаю увидеть своё тело августа 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
474 kcal
|
Fedt: 24,15g | Prot.: 30,42g | Kulhyd.: 34,70g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий). Aftensmad: Grow Food Панини с Индейкой. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|