Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
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1441 kcal
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Fedt: 62,14g | Prot.: 44,54g | Kulhyd.: 171,01g.
Morgenmad: Schneider Chia Brötchen, REWE Mettwurstenden, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, Weizenbrötchen. Frokost: Tacken Krautsalat, Iglo Backfisch-Stäbchen, McCain 123 Frites. Snacks/Andet: Wawel Galaretki, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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