Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
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2218 kcal
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Fedt: 89,31g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 280,75g.
Morgenmad: Bäckerei Schneider Dinkel Sonnenkorn, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milram Müritzer, Saint Albray Französischer Weichkäse. Frokost: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Iglo 13 Backfisch-Stäbchen, Tacken Krautsalat, McCain 123 Frites. Aftensmad: Philadelphia Milka, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot . Snacks/Andet: Erdnüsse, MAOAM Kaubonbon, Clementinen, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mere..
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stabil vægt
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