Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
2052 kcal
|
Fedt: 101,42g | Prot.: 123,09g | Kulhyd.: 153,54g.
Morgenmad: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Окей Кускус. Frokost: Добрый Сок Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самсон Фарш Куриный 5%, AIDA Filini Вермишель. Aftensmad: Роллы Филадельфия, Токио Сити Мидии под Спайси Соусом. Snacks/Andet: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Окей Творог 9%. mere..
|
Tager 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|