Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2013
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2013:
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1635 kcal
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Fedt: 29,17g | Prot.: 120,50g | Kulhyd.: 227,78g.
Morgenmad: Leite Desnatado (Molico), Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo, Pão Wickbold Light 10 Graos Integral. Frokost: Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Clara de Ovo. Snacks/Andet: Torrada Especial Canela e Passas Integral, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Gala, Maçãs Gala, Torrada Especial 10 Grãos Light Integral, Leite Desnatado (Molico), Banana Nanica, Leite Desnatado (Molico). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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