Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
657 kcal
|
Fedt: 16,91g | Prot.: 34,55g | Kulhyd.: 87,51g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Frokost: Reis (Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten). Aftensmad: Milbona Skyr Pur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Snacks/Andet: Brandt Zwieback. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Moin Mona, ok, dann weiß ich, von wem ich meine 100 g heute bekommen habe. Nehme ich von dir aber gerne 😊
29 nov 19 af medlem: Pinguin1512
|
Hihi, wir arbeiten gut zusammen, oder?
29 nov 19 af medlem: mona54
|
Würde ich auch sagen, perfektes Team wir beide 😊👍
29 nov 19 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|