Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
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1275 kcal
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Fedt: 72,09g | Prot.: 55,00g | Kulhyd.: 84,75g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Monama Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Frokost: Berinjela, Pepino Japonês, Jiló, Cebolas, Tomates, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Cerveja, Jiló, Linguiça Cambuí. Snacks/Andet: Coxinha. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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