Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
1084 kcal
|
Fedt: 46,45g | Prot.: 39,71g | Kulhyd.: 130,57g.
Morgenmad: Publix Skim Milk, Spectrum Chia Seeds, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Frokost: Fazoli's Hearty Tortellini and Bacon Mini Bake. Aftensmad: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andet: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. mere..
|
|
2378 kcal
|
Motion:
Hvile - 4 timer, Shopping - 7 timer, Sove - 7 timer, Sidde - 6 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gram Shape's Vægt Historie
|