Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
|
1080 kcal
|
Fedt: 30,79g | Prot.: 54,20g | Kulhyd.: 149,63g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Adria Torrada Light. Frokost: Mel, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Banana Nanica, Habib's Pastel de Belém. Aftensmad: Aurora Espetinho de Carne, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Natural One Suco de Laranja Integral , Ovo Mal Cozido. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jiulianelopes's Vægt Historie
|