Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
82 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
694 kcal
|
Fedt: 13,94g | Prot.: 37,90g | Kulhyd.: 105,96g.
Frokost: Roti, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Andet: Melon. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
|
Veni Alfiana's Vægt Historie
|