Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1038 kcal
|
Fedt: 33,26g | Prot.: 35,09g | Kulhyd.: 151,76g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Радонеж Булочки Овсяные. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кабачок, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Картошка Тушеная. Aftensmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Радонеж Булочки Овсяные, Чай, Кабачок, Картошка Тушеная, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zheniakir1991's Vægt Historie
|