Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1031 kcal
|
Fedt: 41,72g | Prot.: 53,16g | Kulhyd.: 70,75g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Старая Ладога Молоко, Белые Росы Творог 9%. Frokost: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Магнит Томаты Свежие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Ферма Куриная Грудка. Aftensmad: Натахтари Пиво Светлое, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|