Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1296 kcal
|
Fedt: 39,12g | Prot.: 100,09g | Kulhyd.: 141,31g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Zero Джем Абрикосовый, Банан, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Запеканка с Яблоками и Бананом , Смешанные Орехи, Арбуз, Запеченные или Жареные Гребешки, Семга Запеченная, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|