|
Wochenende, habt einen schönen Samstag 💛
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1513 kcal
|
Fedt: 50,78g | Prot.: 62,26g | Kulhyd.: 185,52g.
Frokost: Arla Kaergarden Gesalzen, Purland Hackepeter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Aftensmad: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Harry Korn an Korn, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. Snacks/Andet: Kaufland Magerquark, Mandeln. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|