Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1862 kcal
|
Fedt: 103,86g | Prot.: 98,08g | Kulhyd.: 152,38g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая. Frokost: Сметана 15%, Гречка с Грибами. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Мясновъ Ленивые Голубцы, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Перекресток Грейпфрут Красный, Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Банан. mere..
|
|
2793 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time og 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|