Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
2413 kcal
|
Fedt: 81,23g | Prot.: 167,84g | Kulhyd.: 249,15g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Frokost: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Слада Зефир Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат из Капусты и Огурца, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Bravolli 4 Риса Смесь, Семга Запеченная, Чай с Лимоном, Слада Зефир Классический. Aftensmad: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Салат Овощной, Горбуша, Кальмар, Сыр Российский, Перловка Отварная. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|