Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
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1954 kcal
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Fedt: 101,98g | Prot.: 77,30g | Kulhyd.: 177,53g.
Morgenmad: Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bongrain Saint Agur, Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, REWE Mettwurstenden, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Dönerteller. Snacks/Andet: Alpro Madagascan Vanilla, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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