Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
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84 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
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2346 kcal
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Fedt: 85,25g | Prot.: 105,13g | Kulhyd.: 287,10g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Döner Kebab. Snacks/Andet: MAOAM Kaubonbon, Clementinen, Alpro Madagascan Vanilla , Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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