Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1127 kcal
|
Fedt: 34,45g | Prot.: 79,00g | Kulhyd.: 132,10g.
Morgenmad: Nespresso Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин на Кефире. Frokost: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка с Овощами. Aftensmad: Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Хурма, Hortex Клубника Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Окей Банан. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|