Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
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1893 kcal
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Fedt: 66,93g | Prot.: 74,62g | Kulhyd.: 247,55g.
Morgenmad: Heidelbeermarmelade, Buko Balance, Butter, Milch 1,5%, Gutfried Gutswurst, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Frokost: Gutfried Geflügel Gutswurst, Weizenbrötchen, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Milbona Tilsiter , REWE Reiswaffel. Aftensmad: Ener Bio Dinkelflakes, Ener Bio Schoko-Müsli, Ener Bio Kokosdrink Natur, Milbona Skyr Himbeere, Zespri Kiwi Gold , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Andet: Schokolade-Buttertoffee, Bears & Friends Englischer Weingummi. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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