Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
2244 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 120,67g | Kulhyd.: 336,51g.
Morgenmad: Ашан Ватрушка с Творогом, Банан, Леовит Каша Овсяная Черника. Frokost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Грудка Индейки, Гороховая Каша. Aftensmad: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Andet: ВкусВилл Ватрушка Сдобная (Новая) с Творогом, Леовит Овсяная Каша с Персиком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|