Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1299 kcal
|
Fedt: 68,82g | Prot.: 49,98g | Kulhyd.: 121,87g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Frokost: Мандарины, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рижское Золото Шпроты в Масле, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Aftensmad: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Зеленая Точка Куриный Бульон, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|