Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2019
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
1456 kcal
|
Fedt: 34,71g | Prot.: 65,85g | Kulhyd.: 233,78g.
Morgenmad: Jus Jeruk Peras Segar, Kalbe Hydro Coco, Tomat Merah, Sunpride Banana, Buah Pir, Wortel Bayi. Frokost: ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus. Aftensmad: Kraft Singles , Telur, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Yakult Yakult, Sidomuncul Kunyit Asam, Wafer Coklat, Edamame. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
francisca icha's Vægt Historie
|