Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1648 kcal
|
Fedt: 59,71g | Prot.: 53,90g | Kulhyd.: 233,19g.
Morgenmad: Banana-da-Terra Madura Fervida, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Frokost: Lacta Sonho de Valsa, Banana-da-Terra Frita, Copacol Filé de Tilápia. Aftensmad: Nissin Miojo Sabor Galinha, Ovo Cozido, Canjica. Snacks/Andet: Goiaba. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vieirala84's Vægt Historie
|