|
Bauchumfang 95,5 cm
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
3078 kcal
|
Fedt: 96,53g | Prot.: 187,52g | Kulhyd.: 350,88g.
Morgenmad: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken. Aftensmad: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Brokkoli, Barilla Fusilli, Putenfleisch. Snacks/Andet: Kaiserschmarrn, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|