Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2019
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
1644 kcal
|
Fedt: 96,87g | Prot.: 141,42g | Kulhyd.: 52,06g.
Morgenmad: Троекурово Грудка Куриная, Ашан Помидор, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар. Frokost: Ашан Говядина. Aftensmad: Петелинка Филе Грудки без Кожи, METRO Сыр Чеддар, Лента Багет Французский. Snacks/Andet: BSN Протеин Syntha-6, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|