Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
1427 kcal
|
Fedt: 42,73g | Prot.: 50,47g | Kulhyd.: 178,12g.
Morgenmad: Картофельный Салат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Семейка Озби Сушки Челночок, Аревик Компот из Клубники, Malibu Ликёр, Золотая Долина Варенье из Сливы. Frokost: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Щи Зеленые, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Просто Мёд , Акконд Птица Дивная Крем-Брюле. Aftensmad: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Malibu Ликёр, Золотая Долина Варенье из Сливы, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Треска Отварная. mere..
|
|
2345 kcal
|
Motion:
Se TV - 9 timer, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Undervisning - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|