Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2019
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66 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
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169 kcal
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Fedt: 2,21g | Prot.: 16,44g | Kulhyd.: 22,26g.
Morgenmad: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee (Instant-Pulver). Frokost: REWE Blattspinat, Junge Frühlingszwiebeln, Essig, Sojasoße, Aldi Garnelen, Zucchini, Gurke (Geschält), Tomaten, Kopfsalat, Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee (Instant-Pulver). mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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