Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
770 kcal
|
Fedt: 33,09g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 60,83g.
Frokost: Telur Goreng, Dada Ayam, Pepaya, Biokul Yogurt Plain. Aftensmad: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Gejrot. Snacks/Andet: Jus Jeruk Nipis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Popcorn. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|