Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
1405 kcal
|
Fedt: 72,45g | Prot.: 41,97g | Kulhyd.: 156,18g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гриднев Хлеб Домашний , Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Печеное Яблоко, Хлеб Черный, Винегрет, Сазан Жареный, Чай. Aftensmad: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гриднев Хлеб Домашний , Помело, Хурма. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
260 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|