Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
82 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
1541 kcal
|
Fedt: 37,09g | Prot.: 153,91g | Kulhyd.: 144,40g.
Morgenmad: Buah Naga, Pepaya, Buah Naga. Frokost: Ampela, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Paru Sapi, Tempe Orek. Aftensmad: Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Steak Daging Sapi. Snacks/Andet: Kacang Panggang. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rizki Rastafara's Vægt Historie
|