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habt einen guten Start in die Woche 🌸
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
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1160 kcal
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Fedt: 32,08g | Prot.: 74,38g | Kulhyd.: 140,95g.
Frokost: Kaufland Mortadella mit Pistazien, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Banane. Aftensmad: Maggi Spaghetti Alla Carbonara. Snacks/Andet: After Eight Mint Chocolate Thins, Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch einen schönen Wochenstart, liebe Dreja :-)))
02 dec 19 af medlem: Jenniii-25
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