Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
1425 kcal
|
Fedt: 49,11g | Prot.: 105,01g | Kulhyd.: 146,87g.
Morgenmad: Сахар, Изюм, Рис Вареный, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Яблоко Зеленое, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Frokost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Тыква. Aftensmad: Творог 5%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Level Up 100% Casein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|