Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
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1811 kcal
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Fedt: 92,77g | Prot.: 79,56g | Kulhyd.: 165,09g.
Morgenmad: Bedford Saltufo, Deluxe Petit Brie, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Aftensmad: Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Kartoffelecken, Tacken Krautsalat, Meggle Kräuterbutter. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Utz Kokosmakronen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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