Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
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2470 kcal
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Fedt: 98,03g | Prot.: 119,18g | Kulhyd.: 276,69g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Frokost: Banane, Aldi Dinkelvollkornbrötchen. Aftensmad: Meggle Kräuterbutter, Tacken Krautsalat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon, Utz Kokosmakronen, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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